Best Lab BestCreatine Kreatyna Suplement diety wspierający wydolność fizyczną i pracę mięśni saszetka 7,6g

Best Lab BestCreatine Kreatyna Suplement diety wspierający wydolność fizyczną i pracę mięśni saszetka 7,6g

Best Lab BestCreatine Kreatyna Suplement diety wspierający wydolność fizyczną i pracę mięśni saszetka 7,6g

€2.49

BestCreatine to suplement diety zawierający kreatynę w najczęściej wykorzystywanej i najlepiej przebadanej formie – monohydratu kreatyny.
To rozwiązanie dla osób, które chcą w prosty i uporządkowany sposób uzupełnić codzienną dietę w składnik związany z produkcją energii na poziomie komórkowym.

Kreatyna pełni istotną rolę w procesach energetycznych organizmu, szczególnie w tkance mięśniowej, gdzie bierze udział w resyntezie ATP – podstawowej „waluty energetycznej” komórek. W praktyce oznacza to jej powiązanie z wydolnością fizyczną, siłą mięśniową oraz zdolnością do wykonywania krótkich, intensywnych wysiłków.

Dla kogo BestCreatine?​

Dla osób aktywnych fizycznieDla osób aktywnych fizycznie i trenujących siłowo 

Dla osób przy sporej ilości wysiłku umysłowego Dla osób wykonujących intensywną pracę umysłową 

Dla osób borykających się z pogorszoną regeneracjąDla osób odczuwających spadek energii i regeneracji 

Dla osób borykających się z pogorszoną regeneracjąDla osób funkcjonujących w intensywnym trybie życia 

Dla osób borykających się z pogorszoną regeneracjąDla osób poszukujących wsparcia w procesie regeneracji 

BestCreatine to suplement diety oparty wyłącznie na monohydracie kreatyny o wysokiej biodostępności, bez dodatku cukru. Produkt wyróżnia się doskonałą rozpuszczalnością oraz przyjemnym, cytrynowym smakiem, dzięki czemu jego codzienne stosowanie jest wygodne i komfortowe.

Dlaczego warto sięgnąć po BestCreatine?​​

Wysoce przyswajalna forma energii dla komórekWysoce przyswajalna forma energii dla komórek 

Wsparcie w regeneracji potreningowej Wsparcie w regeneracji potreningowej 

Wsparcie funkcji kognitywnych Wsparcie funkcji kognitywnych 

Bez zbędnych dodatków Bez zbędnych dodatków 

Przebadana pod kątem metali ciężkich i toksyn Przebadana pod kątem metali ciężkich i toksyn 

Optymalna dawka kreatyny w porcji Optymalna dawka kreatyny w porcji 

Kreatyna od lat kojarzona jest przede wszystkim z treningiem siłowym, ale jej rola w organizmie jest znacznie szersza. To składnik, który coraz częściej pojawia się w świadomej suplementacji nie tylko u sportowców, ale także u osób aktywnych na co dzień – również tych, które chcą zadbać o poziom energii, regenerację i ogólną wydolność organizmu.

35 in stock

Category: , ,

Description

W przypadku kreatyny kluczowa jest regularność, a nie przypadkowe zwiększanie dawki. Dla większości osób optymalna dzienna porcja to około 3,8 g, czyli jedna miarka produktu. To ilość, która sprawdza się zarówno przy treningu siłowym i fitness, jak i w codziennym funkcjonowaniu wymagającym koncentracji i energii.

Składniki BestCreatine

Składnik: Zawartość w zalecanej dziennej porcji (3,8 g):
Monohydrat kreatyny, w tym:
Kreatyna		 3,41 g
3 g

* Referencyjna Wartość Spożycia nie występuje.

Zawartość opakowania: 500 g (131 porcji).
Ingredients: Monohydrat kreatyny, kwas cytrynowy, naturalne aromaty, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Poznaj składniki aktywne suplementu BestCreatine

Kreatyna (monohydrat kreatyny)

Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie związek organiczny, syntetyzowany głównie w wątrobie, nerkach i trzustce z aminokwasów takich jak arginina, glicyna i metionina. Około 95% całkowitej puli kreatyny magazynowane jest w mięśniach szkieletowych, gdzie pełni istotną funkcję w procesach związanych z produkcją i dostępnością energii. W kontekście fizjologii komórki kreatyna uczestniczy w systemie fosfokreatynowym, który odpowiada za szybką regenerację ATP – podstawowej „jednostki energetycznej” organizmu. Mechanizm ten ma szczególne znaczenie w sytuacjach wymagających krótkotrwałego, intensywnego wysiłku, takich jak trening siłowy, sprint czy inne aktywności o wysokiej dynamice.

W suplementacji kreatyna najczęściej występuje w formie monohydratu kreatyny, uznawanej za złoty standard pod względem stabilności, biodostępności oraz liczby dostępnych badań naukowych. To właśnie ta forma była przedmiotem setek analiz klinicznych i eksperymentalnych, dzięki czemu jej profil jest dobrze poznany zarówno w kontekście skuteczności, jak i bezpieczeństwa stosowania. Warto również wyraźnie rozróżnić kreatynę od keratyny, mimo podobnego brzmienia są to zupełnie inne związki. Keratyna jest białkiem strukturalnym budującym włosy, skórę i paznokcie, natomiast kreatyna bierze udział w procesach metabolicznych związanych z energią i funkcjonowaniem komórek.

W literaturze naukowej kreatyna analizowana jest przede wszystkim w kontekście wydolności fizycznej, siły mięśniowej oraz adaptacji do treningu oporowego. Badania wskazują również na jej potencjalne powiązania z funkcjonowaniem układu nerwowego i procesami poznawczymi, szczególnie w warunkach zwiększonego obciążenia organizmu lub niedoboru energii.

Podsumowanie:

Kreatyna w formie monohydratu kreatyny zawarta w suplemencie BestCreatine wspiera codzienne procesy zachodzące w organizmie, wliczając w to utrzymanie prawidłowego poziomu energii dostępnej dla komórek, zwiększając chociażby tempo regeneracji po intensywnych treningach fizycznych.

Literatura i źródła:

  1. Kreatyna, a funkcje kognitywne – systematyczny przegląd i metaanaliza badań z randomizacją kontrolowaną
    Suplementacja kreatyną poprawiła wyniki w zakresie pamięci u zdrowych osób, zwłaszcza u osób starszych.
    Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35984306/
  2. Wpływ suplementacji kreatyną w połączeniu z treningiem oporowym na hipertrofię mięśniową: przegląd systematyczny z metaanalizą
    Wyniki wskazują, że suplementacja kreatyną w połączeniu z treningiem oporowym powoduje niewielki wzrost bezpośrednich wskaźników hipertrofii mięśni szkieletowych zarówno w górnej, jak i dolnej części ciała.
    Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432300/
  3. Wpływ wieku, płci i rodzaju ćwiczeń na skuteczność suplementacji kreatyną w zakresie beztłuszczowej masy ciała: systematyczny przegląd i metaanaliza randomizowanych badań klinicznych
    Płeć nie jest determinantem reakcji na suplementację kreatyną, choć mężczyźni z jej suplementacją przybierają na masie lepiej niż kobiety.
    Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35986981/
  4. Wpływ suplementacji kreatyną na funkcję nerek: przegląd systematyczny i metaanaliza
    Suplementacja kreatyną wiąże się z niewielkim, przejściowym wzrostem poziomu kreatyniny w surowicy, prawdopodobnie spowodowanym metabolizmem, a nie zaburzeniami czynności nerek. Nie zaobserwowano istotnych zmian w GFR, co sugeruje zachowaną funkcję nerek.
    Żródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41199218/

Kreatyna to numer jeden wśród suplementów ergogenicznych. Setki badań potwierdzają, że osoby stosujące ją są w stanie podnosić większe ciężary i wykonywać więcej powtórzeń w treningu siłowym. Międzynarodowe Towarzystwo Żywienia w Sporcie (ISSN) oficjalnie uznaje monohydrat kreatyny za suplement o ugruntowanym profilu bezpieczeństwa, także w długotrwałym stosowaniu.

Application

Recommended consumption: 3,8 g (jedną miarkę) rozpuścić w min. 200 ml wody i wypić. Zastosowana w produkcie kreatyna może osadzać się na dnie.

Keeping: w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od wilgoci i światła.

Security measures: nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Kobiety w ciąży oraz matki karmiące przed zastosowaniem produktu powinny skonsultować się z lekarzem.

Related products